wal sie na

No czym ? Świadkami ? Np ,że w 1 gimnazjum gnębili to mam mnóstwo świadków ,że teraz też pajacują to mam świadków .Jednego nawalę to reszta się włączy to na to samo wyjdzie .Nie chodzi o to ,że podejdę do nich i powiem dawaj frajerze wal czy coś tylko jak oni podejdą i znowu coś zaczną pyskować czy tam straszyć to powiedz stul pysk synku i lepiej [...]

[...] nie potrzebuje juz tyle dzwigac wiec zmniejszy swoja objetosc. Wiec program rob taki jak na mase i tyle tylko oblicz dziennie zapotrzebowanie i ucinaj po troszeczku jesli waga nie bedzie schodzic. Z autopsji tez radze nie przesadzac z cardio. Jak masz wiecej pytan to wal smialo. Ja np z checia podpowiem co wiem i nie okrzycze Cie :) pozdrowionka

[...] mnożyc, btw jak kazeina waszym zdaniem moze byc wolnowchlanialnym białkiem skoro ser bialy jest starty na miazge? chyba nie sadzicie ze male grudki az tak skutecznie spowalniaja wchlanianie? chyba sie juz dawno temu zagalopowaliscie axel patrze na ten gainer, w skladzie ma tez fruktoze i maltodekstyny o innym syfie nie wspomne (tak samo o [...]

[...] gówniany wał) dupa bolała przez 3 dni. Myślałem , ze to uczulenie na krótkie estry, kupiłem za granicą aptekę i problem się skończył. Po pierwsze to sie zdecyduj czy EP czy wal po drugie nie ma apteki 100mg/ml a to jest glowna przyczyna bolu po trzecie propa aptecznego jest jak na lekarstwo Farmak prop w oryginale, jest go sporo w eu. Sporo [...]

imo - jesli zle sie czujesz to nie rob tak albo w dnt wal ten post 20-22h a w dt 18,16 czy nawet 14h nie ma znaczenia,raczej ma - ale i tak poleci wiem, wiem staram się robić w okolicach 17-18 22h wyszło przez to, że w niedziele miałem mecz o 11 więc zacząłem jeść wcześniej a co za tym idzie skończyłem wcześniej a na następny dzień chciałem po [...]

[...] i tak z progresu beda sie powiekszac wracam do jajek z boczkiem , i kontrolii miski .weglowa dieta mnie rozleniwia i caly czas chce mi sie jesc a raczej zrec miska 3500 3600 slownia + 30 min interwaly 3x tydzien 3 dni na bieanie (jak pogoda pozwoli ) czasami basen :-D zaczynam od 1 12 ,teraz do konca miesiaca bede rwal nadgarstki z kb }:-(((

Wal w górę Idzikowskiego do metra Wilanowska. Możemy się spotkać. Ja tam będę. Na górze. Nie zejdę na dół ;-) Mogę po Ciebie podjechać autem. A co to będziesz jakieś kalorie szanował tak mocno czy co? hahahahaha zdzwonimy się i razem jedziemy Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-04-22 12:40:27

Nie sluhaj tych ciot haha tylko zazdrośni i nigdy nie odpowiadają do tematu nawet mój temat skasowali o moim grubym braciszku.. Tu na w tym dziale siedzą same chudzielce śmiech na sali przy ich stazu koksie i "wiedzy" 45 w łapie i 110 kilo jak niektórzy moderatorzy to śmiech na sali. Ty masz 80 i masz 45... Widzisz... A dawi co ci [...]

Ten - spoko, jakby co to wal Michał - moja technika jest jedyna i niepowtarzalna, ja takiego wózka raczej nie robię Róznica tkwi w tym, że Ten musi uważać na plecy i w połowie ruchu "boi się"(i dobrze bo po co kontuzji się nabawić) dalej nimi ciągnąć i przez to pcha nogi do przodu, żeby podtrzymać sztangę i robi się wózek. Mam rację Ten?

kuruj sie i wal na slask

nikogo nie olewam Panowie, napisalem post i poszedlem na trening, nie spodziewalem sie po prostu tak szybkich odpowiedzi za co dzieki Wielkie :-) Ankieta: Po cyklu 1. WIEK: 29 2. WAGA: 88-89kg 3. WZROST: 179cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: Wysokotłuszczowa przez cały cykl praktycznie i [...]

Ćwicz Marcel jak Ci rozum i serce podpowiadają. Jak będziesz pewny techniki to wal na następny poziom. Poczytałbyś książki Ruska od odważników (niekoniecznie o odważnikach). Tam są wyłożone wszystkie korzyści z ćwiczenia na niewielkich ciężarach (70% 1RM) i tylko od czasu do czasu, podchodzenie pod większe. Do mnie to przemawia. Pozostajesz [...]

[...] wyjscia Raz byłem u Adama Sukera ale to juz było kilka tyg temu, a potem juz nie było okazji bo Adam zawody i przeprowadził się do Warszawy Jak masz jakieś wskazówki to wal smiało;-) jestem Przekonany ze jakbyto pozowania cały czas cwiczył pod kogos okiem to pewno juz by było git, no ale postaram sie zrobicjak najwiecej. w piatek moze [...]

[...] sie kumuluje w organizmie ma dlugi okres poltrwania jak na orala nawet bardzo dlugi wiec przynajnniej w USA w ten sposob biora i daje to bardzo dobre efekty. Dalej HCG nie wal od razu 5tys bo zblokje cie jeszcze bardziej - jajka urosna ale moze tam walnac estrogen ( bardzo czeste przy HCG w takich dawkach) ,ze bedzie niemilo...Jak kolega przede [...]

[...] ;-) Shit "okej, to zamiast jakies 20-30 min po trenie teraz bede jadl te 45 wyliczone z zegarkiem w reku i za miesiac powiem czy jest roznica " Czytaj ze zrozumieniem, a nie wal takich uszczypliwych wypowiedzi w stylu gimbusa, bo to tylko o Tobie świadczy. Jedz kiedy chcesz, wkleiłem to tylko w kontekście wszechobecnego, gazetowego czy netowego [...]

[...] po prostu na redukcji polecam bialkowo tluszczowa diete, generalnie jestem zwolenikiem prostych rozwiazan, ale rozwiazan ktore daja efekty jezeli CKD daje Ci efekty, to wal smialo z masowaniem po redukcji masz to ze tak czy siak zalapiesz fat, wiec zabawa z masowaniem i redukcja to jest taka zabawa w kotka i myszke, kwestia jaki efekt [...]

[...] zostalo wyjasnione i gromadzi fat a nie spala!! "Drugi strzał POW około gdz 19:00 w miejsce najmniej zatłuszczone(u mnie triceps). Żeby jak najbardziej skrócic czas uwalniania insy z mojego organizmu,oraz dla lepszej kontroli makroskładników w org. Chce żeby strzał POW jak najszybciej opuścił moj organizm... " mowisz tu o podskórnym [...]

[...] sprint 3 min trucht itd. Jedynie kondycyjnie chcialem poprobowac ale obstalem przy zwyklym bieganiu. Co do posilkow to staralem sie zawsze posilic weglami przed(carbo). edit co do postu wyzej to wal oliwe, olej mct jak masz, omege3(ryby) Zmieniony przez - torell w dniu 2009-04-15 21:08:52 Zmieniony przez - torell w dniu 2009-04-15 21:09:13

Ja tam specem żadnym niejestem, a z drugiej strony to under i flaszka od flaszki może się różnić, ale : 1) Wydaje mi się że papier z którego wykonane są etykiety, różni się od drugiego 2) Po zagięciu kapsla widać że były zaciskane innym sprzętem. 3) Błąd w napisie mówi napewno o tym że jeden z tych produktów to wał. 4) Jakość wydruku różowego [...]

k.o.wal i czego mnie obrazasz ? powiedzialem ze troche przesadzilem.. i szanuje katarzyne za wlozona prace w to co robi.. nie musisz odrazu szmatami rzucac i jakimis lapsami bo kvrwa g**** o mnie wiesz czlowieku.. dla wlasnie takich osob jak ty mam zero szacunku, mysla ze sa troche wieksi to moga rzucac obelgami w innych od tak.. ogarnij sie [...]